Lunchtime Stretch met Julia

Julia van Dam biedt verfrissende stretchsessies midden op de Zuidas – speciaal ontworpen voor iedereen die lange uren achter een bureau maakt. Met een achtergrond in yoga, fysiotherapie en ergonomisch bewegen weet Julia precies wat het lichaam nodig heeft om spanning los te laten en energie te herwinnen. Haar Lunchtime Stretch is laagdrempelig, effectief en perfect te volgen tussen twee meetings door. In slechts 30 minuten werk je aan soepelheid, houding en ademhaling – zonder te zweten, wél met resultaat. Even eruit. Even bijtanken. En daarna weer fris terug aan het werk.